Bedeutung von Gesundheit und Leistungsfähigkeit
Der VO₂max-Wert wird oft als Kennwert der kardiovaskulären Fitness verstanden. Ein höherer VO₂max-Wert geht in großen Studien häufig mit besserer Belastbarkeit und einem geringeren Risiko für bestimmte Herz-Kreislauf-Erkrankungen einher. Zahlreiche Studien zeigen zudem einen klaren Zusammenhang zwischen hoher kardiorespiratorischer Fitness (VO₂max) und niedrigerer Sterblichkeit.
Quellenangabe