Eine ausgewogene Ernährung ist für Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit wesentlich. Übergewicht ist in jedem Fall zu vermeiden. Eine Studie aus dem Jahre 2022 konnte erstmals nachweisen, dass eine kalorienreduzierte Ernährung bei Menschen die Funktionalität der Thymusdrüse verbessert und diese zu einer vermehrten Produktion von T-Zellen anregt. Dies führt zu einer Verringerung von Entzündungsprozessen,