Mit 69 Einwohner/km² ist Samoa relativ dünn besiedelt, doch ist die Bevölkerung recht ungleichmäßig über die Inseln verteilt. Etwa drei Viertel der Menschen leben auf Upolu mit der Hauptstadt Apia als einziger städtischer Siedlung des Landes. Die überwiegend polynesische Bevölkerung lebt weitgehend noch in traditionellen Dorfgemeinschaften mit mehreren Großfamilien (aiga)