Ruanda hat 12,3 Mio. Einwohner. Ruanda gehört mit 499 Einwohner je km² zu den am dichtesten besiedelten Ländern des afrikanischen Kontinents (Kenia: 90 Einw./km²; Äthiopien: 109 Einw./km²). Die meisten Menschen leben auf dem Land. Die Hauptstadt Kigali ist die einzige Großstadt. Der Altersdurchschnitt ist in Ruanda mit 19,2 Jahren niedrig,