Selbstversenkung in einen hypnotischen Zustand (Hypnose) durch Autosuggestion, auch mithilfe eines Tonbands oder Bildschirms (Ablationshypnose); im Unterschied zur Hypnose durch einen Hypnotherapeuten (Fremdhypnose oder Heterohypnose). Die Autohypnose ist ein altes, z. B. im Yoga enthaltenes Verfahren, mit dem auch das autogene Training verwandt ist.