VO₂max
VO₂max ist eine Abkürzung für maximale Sauerstoffaufnahme, einen Messwert, der die maximale Aufnahme und Verwertung von Sauerstoff unter maximaler Belastung angibt.
Die Angabe VO₂max steht für das maximale Volumen (V) an Sauerstoff (O2), das pro Kilogramm Körpergewicht pro Minute vom Körper verwertet werden kann. Der VO₂max-Wert zeigt, wie gut der Körper bei Ausdauerbelastungen arbeitet. Dazu gehören vor allem Herz, Lunge, Blut und Muskeln. Der Wert
Bedeutung und physiologischer Hintergrund
Ermittlung des Wertes
Gesundheitliche Bedeutung und Training
Quellenangabe
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