Bedeutung und physiologischer Hintergrund
Wenn man sich bewegt, brauchen die Muskeln Energie. Bei Ausdauerbewegungen entsteht viel von dieser Energie mithilfe von Sauerstoff. Sauerstoff wird eingeatmet, über die Lunge ins Blut aufgenommen und dann vom Herzen zu den Muskeln gepumpt. Dort wird er in den Zellen zur Energiegewinnung genutzt.
Quellenangabe