In Myanmar leben 53,7 Mio. Menschen. Im Vergleich zu den Nachbarn Indien, Bangladesch und Thailand ist die Einwohnerdichte gering. Nur 31 % der Bevölkerung wohnen in Städten. Dicht besiedelt sind im Süden das Irrawaddydelta und die Gebiete um Rangun, Pegu (Bago) und Moulmein, die Hauptstadt des Monstaats, ebenso die Mandalay-Region