Bauchpresse

Bauchpresse, das Anspannen der Muskeln der Bauchdecke, des Beckenbodens und des Zwerchfells nach tiefem Einatmen und anschließendem Verschluss der Stimmritze; hierdurch wird der Druck im Bauchraum erhöht. Die Bauchpresse spielt eine Rolle bei der Entleerung von Darm und Harnblase, beim Anheben und Tragen schwerer Lasten und besonders in der