Langfristig anhaltender Stress ist gesundheitsschädlich. Wir müssen also Wege finden, Stress zu bewältigen. Psychologen unterscheiden zwischen problemzentrierten und emotionszentrierten Methoden zur Stressbewältigung. Problemzentrierte Methoden setzen bei den stressauslösenden Herausforderungen an. Emotionszentrierte Methoden setzen bei unseren Gefühlen in Stresssituationen an. Problemzentrierte und emotionszentrierte Methoden können sich gegenseitig ergänzen. Du kannst schlechte