Das Bergland der Mitte ist dünn besiedelt (Bevölkerungsdichte in Powys: 26 Personen pro km2). Die Bevölkerung konzentriert sich in den wirtschaftlichen Hauptregionen im Süden und Norden. Die wichtigsten städtischen Zentren mit den Hafen- und Industriestädten Swansea, Newport und der Hauptstadt Cardiff liegen im Altindustriegebiet von Südwales; hier leben knapp zwei