eine der chinesischen Tradition entstammende Heil- und Selbstheilmethode. Atem, Bewegung und Vorstellungskraft werden dabei methodisch eingesetzt, um die subtile Lebensenergie des Qi im Körper zu stärken, anzureichern und in bestimmte Richtungen zu lenken. Die Übungen werden besonders zur Verbesserung des Stoffwechsels, zur Stärkung des Kreislaufs, des Nervensystems und der Herztätigkeit