Abhärtung

Abhärtung, Steigerung der Anpassungsfähigkeit an veränderte Umwelt- und Lebensbedingungen; im engeren Sinn die Steigerung der Temperaturregulation und unspezifischen Abwehr mit verminderter Empfindlichkeit gegenüber Erkältungskrankheiten durch dosierte serielle hydro- und klimatherapeutische Reize. Der Abhärtung liegt eine funktionelle Adaptation der Temperaturregulation, des Kreislaufs und des Immunsystems zugrunde.