Regelmäßige Bewegung trainiert das Herz und den Kreislauf. Auch eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Schlaf und der Verzicht auf Rauchen tragen zur Herzgesundheit bei. Bewegungsmangel, Rauchen und starkes Übergewicht können dagegen das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen.