Tipps
Ein wichtiger Schritt hin zur digitalen Balance ist es, die eigenen Bildschirmzeiten zu analysieren und – wenn möglich – zu reduzieren. Diese Funktion gehört mittlerweile zur Grundausstattung moderner Smartphones. Mindestens genauso wichtig wie die Reduzierung der Bildschirmzeit sind jedoch eine sinnvolle und bewusste Zeiteinteilung und regelmäßige Pausen. Gönn dir daher
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