Biochemische Reaktionen auf das Stresssignal versetzen den Körper im Widerstandsstadium in erhöhte Alarm- und Leistungsbereitschaft. Der Körper setzt Energiereserven frei und erhöht die Kreislauftätigkeit, sodass er mit einem Kampf, einer Flucht oder schnellem Todstellen auf den Stressor reagieren kann. Biologen bezeichnen die Stressreaktion des Körpers folglich auch als fight-or-flight-or-freeze response