Die Bevölkerung gehört fast ausschließlich (99,7 %) zum Bantuvolk der Sotho, 0,3 % sind Europäer, Asiaten und andere Minderheiten. Viele Menschen leben auf Einzelhöfen oder in Weilern auf dem Land. Der Anteil der städtischen Bevölkerung beträgt nur 28 %. Einzige städtische Agglomeration ist die Hauptstadt Maseru. Die durchschnittliche Bevölkerungsdichte beträgt