Jo-Jo-Effekt

Jo-Jo-Effekt, das unerwünschte Phänomen, dass bei kurzfristig durchgeführten Reduktionsdiäten das verloren gegangene Gewicht nach Beendigung der Diät schnell wieder zugenommen wird und oft sogar über das Ausgangsgewicht steigt. Ursache für die erneute Gewichtszunahme ist die Rückkehr zu falschen Ernährungs- und Lebensgewohnheiten. Außerdem sinkt bei einer stark energiereduzierten Diät der Energiebedarf