optimaler Aufsprung beim Skispringen; dabei wird der Landestoß in mittlerer Ausfallstellung (Fußabstand eine Schuhlänge) bei schmaler Skiführung (Skiabstand maximal zwei Skibreiten) und bei leicht aufgerichtetem Oberkörper durch das Beugen der Beine weich abgefangen (Unterschenkel des hinteren Beins fast parallel zum Ski).