Selbstkontrolle

Selbstkontrolle, 1) die Fähigkeit, die Befriedigung aktueller Bedürfnisse wertorientiert aufgeben oder zurückstellen zu können; 2) im Rahmen einer Verhaltenstherapie absichtlich und planmäßig durchgeführte Verhaltensänderungen mit wesentlichen Anteilen der Selbststeuerung (Selbstregulation, Selbstmanagement, Selbsthilfeverfahren). Der Prozess der Selbstkontrolle wird untergliedert in Phasen der Selbstbeobachtung, der Selbstbewertung und der Selbstverstärkung. Selbstkontrolle als