Die Beschreibung und Messung der Fitness kann mit unterschiedlichen Methoden erfolgen. Voneinander abgrenzen lassen sich apparative Messverfahren (z. B. die in der Biomechanik eingesetzten Kraftmessgeräte oder die in der Medizin verwendeten Ergometer), sportmotorische Tests auf der Grundlage von Bewegungsaufgaben, Checklisten zur Verhaltensbeobachtung sowie Selbsteinschätzungsskalen und Fragebögen. Je nach Grad der