Fitness ist kein homogenes Konstrukt. So lassen sich mehrere motorische Fähigkeiten unterscheiden, die als Bausteine oder Dimensionen der Motor-Fitness – verstanden als allgemeine körperliche Leistungsfähigkeit – gelten können. Ausdauer- und Kraftfähigkeiten sind energetisch festgelegt. Während das Niveau der Ausdauerfähigkeiten im Wesentlichen durch die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems festgelegt ist, sind für