intensives Fitnesstraining zur Verbesserung der physischen und psychischen Verfassung und Leistungsfähigkeit. Varianten: Cheerobic ist eine Mischform von Cheerleading und Aerobic; wichtige Elemente sind Cheers (Anfeuerungen), Chants (Gesänge), Jumps (Sprungeinlagen) und Kicks (angedeutete Tritte). Chi Ball, eine in Australien entwickelte Methode, verbindet Elemente aus Yoga sowie traditioneller chinesischer Medizin mit