die Zeit, in der ein Geschlechtsverkehr (oder eine Besamung) am wahrscheinlichsten zur Befruchtung führt. Wegen der begrenzten Lebensdauer von Eizelle (einige Stunden) und Samenzelle (etwa 2 Tage) liegt das Befruchtungsoptimum wenige Tage vor bis etwa einen Tag nach dem Follikelsprung. Bei der regelmäßig alle 28 Tage menstruierenden Frau erfolgt der