Lachyoga

Lachyoga, Lachtherapie,

von dem indischen Arzt Madan Kataria (* 1955) in den 1990er-Jahren entwickelte Form des Yogas. Beim Lachyoga werden Körperübungen und insbesondere Atemtechniken des Yoga durch spontanes Lachen ergänzt. Lachyoga bremst die Ausschüttung von Stresshormonen und fördert Tiefenentspannung, Sauerstoffaufnahme sowie die Arbeit des Immunsystems und die Freisetzung von sogenannten Glückshormonen