Er wurde als Englisch- und Musiklehrer ausgebildet und spielte zunächst nebenberuflich in verschiedenen Bands seiner Heimatstadt. Als Profimusiker wurde er ab 1977 mit der Rockgruppe »The Police« berühmt. Als sich die Band auf dem Höhepunkt einer international erfolgreichen Karriere trennte, startete Sting 1985 eine Solokarriere.