Reduktionsdiät

Reduktionsdiät, Sammelbegriff für spezielle Kostformen zur Verringerung des Körpergewichts. Alle Reduktionsdiäten zielen beim Anwender auf eine negative Energiebilanz ab, das heißt, die täglich aufgenommene Nahrungsmenge enthält weniger Kalorien, als der Körper innerhalb von 24 Stunden verbraucht. Dieses Energiedefizit muss der Organismus über seine Energiereserven decken, was zur Gewichtsreduktion führt. Dabei