Die Ernährungspyramide besteht aus verschiedenen Ebenen. Die Breite einer jeden Ebene gibt eine erste Orientierung über die Essensmengen der jeweiligen Nahrungsmittel. Die Basis bilden Lebensmittel, die den Großteil der täglichen Nahrung abdecken sollen. Je weiter man in der Pyramide nach oben geht, desto enger wird sie und desto kleiner werden