Alexander-Technik

Alexander-Technik, von dem australischen Schauspieler Frederick Matthias Alexander (* 1869, † 1955) begründete Methode zur Veränderung von Bewegungs- und Verhaltensmustern, die bei den entsprechenden mentalen Prozessen ansetzt. Durch das Erlernen eines gut koordinierten Umgangs mit sich selbst sollen Verspannungen und Schmerzen, soweit sie durch schlechte Gewohnheiten entstanden sind, nachlassen oder